「心と体は一つの自然」心と体が好むもの･･心と体の声を聞く

私は初夏が大好きなんですが🍀
５月、６月は月の五行は「火」です。

我が身が「火」の私にとって
この季節は心と体にピッタリなんですね✨

ちなみに「火」を生じる
「木」の春も大好きです🌸

さて、季節に限らず時間も同じで
人それぞれ
夕暮れ時が好き･･朝が好き･･

食べ物の好みもそうで、
辛いものや酸っぱいもの･･

自分が好むものというのは
本来は自分にとって良いものなのです。

ですが、
“不自然”な暮らしを続けていると
心と体のバランスを崩すのはもちろん
自然との感覚も鈍ります。

本来は夏が合うのに
汗をかくから嫌いだとか

本来は控えたほうがいいのに
甘いものばかり食べるとか

本来は湿がだめなタイプなのに
加湿器をガンガンつけるとか

そんな風に、自分に何が合うのか
感じ取ることが出来なくなるのです。

その結果、情報ばかりを求め
あれを食べないと！これをしないと！と、

取ってつけたみたいな
健康情報に振り回されるのです。

私は、その日その日
食べたいものしか食べません😛

それは体が欲している物だからで

決して、
一日に何品目とらないと･･とか
水を何リットル飲まないと･･
なんて考えていません。

汗をかく季節になれば
自然と摂る水分も増えますし

寒い時期になれば
自然と温まるものを食べたくなります。

「好きなものを食べればいい」
以前、そんな話をすると

スナック菓子ばかり食べちゃう･･
と言う人がいましたが、

それは、感覚が乱れているのです。

便利な世の中
食べるものに困らない時代

だからこそ

体に良くないもの、
自分に合わないもの

まずはそれらを感じられるように
心と体を整えてみませんか😊❓

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